إذا كان جسمنا محميًا بالملابس ، يظل الوجه مفتوحًا دائمًا ، ولهذا السبب يتعرض لعوامل بيئية سلبية.
بالإضافة إلى ذلك ، بعد عمر معين ، يفقد الجلد الرطوبة بسرعة ، وتبدأ الدهون تحت الجلد في الاختفاء. هذا هو أحد الأسباب الرئيسية لظهور التجاعيد الأولى.
من أجل الحفاظ على البشرة شابة ونضرة ، هناك حاجة إلى علاجات منتظمة لإزالة خلايا الجلد الميتة وتغذيتها وتحسين الدورة الدموية.
اكتشف طرقًا فعالة لتجديد شباب بشرتك واقرأ نصائح مفيدة للحفاظ على بشرتك جميلة وشابة.
الغسيل المنتظم لتجديد شباب البشرة
تعتبر المياه ذات النوعية الجيدة من أبسط منتجات العناية ببشرة الوجه. يزيل الماء الخلايا الميتة من الطبقة القرنية ، وينظف البشرة من الغبار والأوساخ والعرق والشحوم.
مع النهج الصحيح ، يمكن أن يصبح الغسيل اليومي ليس فقط إجراءً صحيًا ، ولكن أيضًا إجراء شفائي. من أجل الحفاظ على نضارة البشرة ، درب نفسك على غسل وجهك عن طريق الجمع بين الماء. اشطفي وجهك عدة مرات بالماء الدافئ ثم الماء البارد. يوسع الماء الدافئ المسام ، بينما يضيق الماء البارد المسام. ومع ذلك ، لا ينصح بغسل وجهك بماء شديد البرودة أو شديد السخونة. عند التعرض لدرجات حرارة منخفضة ، يصبح الجلد جافًا ويبدأ في التقشر. يؤدي الماء الساخن إلى استمرار توسع الأوعية ، ويصبح الجلد حساسًا جدًا للبرد.
إذا كانت بشرتك جافة ، اغسل وجهك بالماء الناعم في درجة حرارة الغرفة. يوصى بعدم استخدام منظف للوجه أكثر من مرة واحدة في الأسبوع. الاستثناء هو الرغوات والمواد الهلامية الخاصة ذات التأثير العلاجي المصمم خصيصًا للبشرة الجافة.
للبشرة الدهنية ، يمكنك استخدام أي منظف مرتين في الأسبوع: صباحًا ومساءً. بعد الغسيل ، ضعي كريمًا مغذيًا على الجلد ، وبعد 20-30 دقيقة ، أزيلي البقايا بمنشفة ورقية.
بالنسبة للبشرة العادية ، يكفي الغسل بالتناوب بالماء النظيف الدافئ والبارد. ولكن حتى البشرة العادية تتطلب بعض العناية. الغسل بالماء باستخدام مغلي الأعشاب الطبية مفيد جدًا. مرة واحدة في الأسبوع ، اغسل وجهك باستخدام مغلي أو امسحه بقطعة مبللة بالماء الدافئ.
العلاجات الشعبية البسيطة
للبشرة الجافة ، الغسل والكمادات من مغلي البابونج والبنفسج وبتلات الورد والنعناع والخزامى وجذر الجنسنغ والبقدونس والشبت سيكون مفيدًا. صب 200 جرام من الماء المغلي على ملعقة كبيرة من أي من هذه المكونات. يجب الإصرار على المرق الناتج لمدة 20 دقيقة ، يجهد ويبرد.
للبشرة الدهنية ، مغلي البابونج ، نبتة سانت جون ، ذيل الحصان ، اليارو ، لسان الحمل ، زهرة الذرة ، نبات القراص ، حشيشة السعال ، أوراق الكينا مناسبة.
بالنسبة للبشرة العادية ، يمكنك استخدام أي مغلي يعتمد على الأعشاب الطبية ، لأن كل مكون يغذي البشرة بشكل مثالي ، ويمنحها مظهرًا صحيًا.
أقنعة تجديد شباب الوجه
تظهر أقنعة الوجه نتائج تجديد ممتازة. لصنع قناع محلي الصنع ، تحتاجين إلى الطين الأبيض والمصل. خففي المكونات للحصول على قوام كريمي حامض كثيف ، ضعيها على البشرة لمدة 15 دقيقة ، ثم اشطفيها بالماء. إذا كانت بشرتك جافة - بعد هذا الإجراء ، بللي وجهك بغسول مرطب.
للبشرة الدهنية ، يمكنك تحضير قناع الخيار والليمون ودقيق الشوفان. يقطع 1 خيار ويضاف 1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون و 100 جرام من دقيق الشوفان. خفف الخليط بمرق البابونج أو مصل اللبن أو الماء المغلي. يوضع على بشرة سبق تنظيفها لمدة 20 دقيقة ، ثم يشطف بالماء الدافئ.
تدليك لتحسين بنية الجلد
يمكنك تجديد شباب وجهك بتدليك خاص. هذا يضمن تطبيع الدورة الدموية ، ويزيل جزيئات الجلد المتقرن.
يحسن التدليك مرونة الجلد ويحسن اللون والملمس.
مرري وجهك بأطراف أصابعك مرتين في الأسبوع بعد تنظيف البشرة برفق لمدة 2-3 دقائق. من الأفضل البدء من الجبهة في اتجاه الحاجبين إلى الصدغ.
بعد ذلك ، اعجن الخدين العلويين من الأنف إلى الصدغ. ثم افركي خديك براحة يديك من الشفاه إلى الأذنين وقم بتدليك ذقنك بظهر يدك.
المرحلة الأخيرة من التدليك هي النقر بأطراف أصابعك على كامل الوجه.
يعزز إجراء التدليك الدورة الدموية ويحفز إنتاج الكولاجين الخاص بها ، ويساعد خلايا الجلد على الحصول على المواد المفيدة.
التقشير للتطهير الفعال
يمكن إجراء تقشير الوجه مرة واحدة في الأسبوع. للقيام بذلك ، لا تحتاج إلى زيارة الصالونات ، لأنه يمكنك إجراء هذا الإجراء في المنزل. يتم تنظيف الوجه بالفرك. يمكنك طهيها بنفسك. أكثر مكونات التنظيف شيوعًا هي القهوة وملح البحر.
أضف قليلًا من الملح وملعقة كبيرة من زيت الزيتون وملعقة صغيرة من السكر و2-3 قطرات من زيت اللافندر إلى القهوة المطحونة. يقلب المزيج جيداً ، يوضع على الوجه ، يشطف بعد 10 دقائق بالماء الدافئ. للبشرة العادية والجافة ، اخلطي ملعقة كبيرة من ملح البحر مع صفار البيض والقشدة الحامضة. دلكيه على الوجه ، اشطفيه بعد 10-15 دقيقة. للبشرة الدهنية ، استبدل الكريما الحامضة بأي منتج حليب مخمر آخر - مصل ، كفير ، قشدة حامضة قليلة الدسم.
لا تنس أن تجديد شباب الوجه أمر مستحيل دون تغييرات في التغذية ونمط حياة صحي. لكي تكون البشرة شابة ومهذبة ، من الضروري التخلي عن العادات السيئة ، وكذلك تنويع النظام الغذائي بالفيتامينات والمعادن. يجب أن يشمل النظام الغذائي الأطعمة التي تحتوي على الكاروتين وفيتامين أ والألياف.